co na obiad

[...] mleko 3,2% zawsze, pomidory z jogurtem naturalnym zamiast śmietany, czasami drugie pół posiłku z poprzedniego dnia odgrzane w mikrofali, jeżeli zostawiłam Co lubisz jeść na obiad : często pieczone mięsa, domowe zupy, nie lubię ziemniaków, wolę makaron i ryż, ostatnio coraz częściej parowane - kura lub schab świński, uwielbiam brokuły i szpinak, [...]

[...] 45-60 minut lekkie obciążenie - od 1,5 miesiąca codziennie Co lubisz jeść na śniadanie: musli i jogurt, chleb z wędliną z kurczaka, serek wiejski Pątnica Co lubisz jeść na obiad : generalnie nie chce mi się nic robić, bo po przyjeździe z pracy jestem tak głodna że rzucam się na gotowce - serki wiejskie lub inne białe, pieczywo, owoc, lub [...]

[...] razy w tyg 45 min. Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z warzywami, salatke z indykiem (roszponka, ogorek, pomidorki, kalafior kielki, ok 150-200 g indyka) Co lubisz jeść na obiad : mieso/ryba z warzywami (praktycznie zawze bez wegli) Co jako przekąskę : czasem pochrupie wafle ryzowe, ale od dzis je wywalam z jadlospisu! tak to jablko, orzechy [...]

[...] chudniesz : nogi, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x trening siłowy Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane + odżywka białkowa Co lubisz jeść na obiad : ryby, mięso + ryż, kasza + warzywa Co jako przekąskę : nie jem przekąsek – jem 5 posiłków Co jako deser : a co to deser? Ograniczenia żywieniowe : zdrowotnych brak, [...]

[...] nie wiem? chyba biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: A6W (4/42) Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, jajecznicę, twarożek, omlety, sałatki Co lubisz jeść na obiad: makarony z sosem lub z warzywami, mięso z warzywami, ryż, kasze i niestety ziemniaki ;) Co jako przekąskę: owoce, wafle ryżowe na zaspokojenie potrzeby "pogryzania" Co [...]

[...] lub intensywne łażenie po górach zamiennie Co lubisz jeść na śniadanie: mix odżywki białkowej z 100 ml kefiru i wiśnie+ woda z miodem, cytryną i imbirem Co lubisz jeść na obiad : mięsa z warzywami Co jako przekąskę : migdały ciasteczka owsiane Co jako deser : truskawki ze śmietaną kremówką Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia dobry, [...]

[...] brzuch, boczki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem bieganie, rozciąganie Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, kanapki, zapiekanki Co lubisz jeść na obiad: prawie wszystko, zupy, pieczenie, ryż/makaron z warzywami/mięsem, pierogi, naleśniki Co jako przekąskę: ciastka, owoce, jogurty, kanapki, czekolady co jako deser: [...]

[...] rower 4x, ćwiczę z Jillian Michaels 5x, bieganie 2x, basen 3x Co lubisz jeść na śniadanie: serki wiejskie z warzywami i nasionami, jajka, owsianki Co lubisz jeść na obiad : drób z warzywami, dzikim ryżem Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak ale nie jestem w stanie zjeść podrobów Stan zdrowia, [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: (jak często)prawie wcale, codziennie spacery od 1 do 3 (ale tempem dziecka) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : mięso z surówkami Co jako przekąskę : owoce, jogurt Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz [...]

[...] są prowadzone na mojej siłowni, czasem jeszcze dodatkowo biegam na bieżni około 50 minut Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane na mleku, kanapki Co lubisz jeść na obiad : szpinak ze wszystkim, zupy, sałatki Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na mięso czerwone, baranina, [...]

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: szybki marsz kazdego dnia Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki , mięso Co jako przekąskę : słonecznik Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : łosoś Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz [...]

[...] się uczyć); Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej; Co lubisz jeść - na śniadanie: herbata, domowy chleb razowy (bez masła), filet z kurczaka, jajka; - na obiad: piersi kurczaka, surówka /sałatka, rzadko zupy (ale lubię), curry z kurczaka, ryż brązowy lub ziemniaki; - jako przekąskę: zazwyczaj mała mandarynka po orbitreku, [...]

[...] owsianka z orzechami i owocami, jajecznica ze szpinakiem/awokado/pomidorem, chleb żytni (z awokado/domowym masłem orzechowym/warzywami), jajka, Co lubisz jeść na obiad : kasza gryczana/ryż brązowy z kurczakiem/mielonym/rybą (pstrąg, łosoś, dorsz), soczewica (uwielbiam!), fasola (sucha czerwona, czarna) + warzywa (pomidory, brokuły, [...]

[...] sałatki - byle dużo zielonego i kolorków ), przed okresem - drożdżówkę z serem , bywa że piekę chleb ( razowy ) więc kanapka z zieleniną i chudą szynką, Co lubisz jeść na obiad : - zupy zupy i jeszcze raz zupy….( uwielbiam ) głównie na wodzie lub wywarze warzywnym ( cebulowa, brokułowa, wielowarzywna, marchewkowa.. ) ... warzywa, ryby, białe [...]

[...] chudniesz: trudno określić Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) zaczynam trening na piłce obliques Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso Co jako przekąskę: owoc, jogurt Co jako deser: ciasteczka owsiane Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: przed ciążą tak [...]

[...] parówki (:/), naleśniki, wszystko co złe;) ale jem: jajecznice z szynką/kiełbasą + pomidory, serek homogenizowany + banan, omlet ze szpinakiem i fetą Co lubisz jeść na obiad : lubię mączne i tłuste rzeczy (kopytka, pierogi z mięsem, leniwe, te sprawy;)), jem: mięso + warzywa, ryba + warzywa. Co jako przekąskę : lubię słodycze, jem: owoce, [...]

[...] i pilates ale dietetyk powiedziała że takie zajęcia nic nie wnoszą. Planuję zacząć trening na siłowni Co lubisz jeść na śniadanie: Płatki owsiane, kanapki. Co lubisz jeść na obiad : mięso z piersi kurczaka i jakieś dodatki, sałatki. Wszystko lubię Co jako przekąskę : nie lubie przekąsek. Co jako deser :słodycze:) Ograniczenia żywieniowe : Brak [...]

[...] (jak często)obecnie ćwiczę w domu z dvd (3x w tyg siłowe,2x interwały,1x joga lub stretching) Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane,jajka,owoce Co lubisz jeść na obiad :mięso,ryby,ryż,makaron,kasza Co jako przekąskę :orzechy Co jako deser : staram się ich nie jadać Ograniczenia żywieniowe : nie jadam owoców morza Stan zdrowia: dobry [...]

[...] typu Skalpel Chodakowskiej, ćwiczenia Mel B itp.; wcześniej – jakieś 2 lata nic + fatalna dieta Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, twaróg, płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : kurczak, ryby, zapiekanki z warzyw Co jako przekąskę : owoce, orzechy, serki Co jako deser : coś słodkiego typu serek homo z owocami ZDROWIE Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: quinoa, płatki owsiane, kasza jaglana/ gryczana,nasiona amarantusa + 2-3 jaja + cebula/ rzodkiewka lub kotail jagodowo-mleczny Co lubisz jeść na obiad : mięcho/ ryba + ryż brązowy/ ziemniaczki + warzywa Co jako przekąskę : warzywa zielone Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : dieta bezglutenowa Stan [...]